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如何减肌肉(怎么减肌肉型小腿)

女性爱美，天性！要有高颜值、曼妙的身材，还需要一双大长腿，腿长还不够，还要腿细，尤其是小腿。

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小腿粗，烦恼多！小腿粗视觉上显得腿短；夏天不敢穿短裙子，露腿；春天、秋天不敢穿紧身裤，冬天不敢穿长筒靴子……，一双粗小腿，破坏整体美！愁、愁、愁！

怎样才能和“萝卜腿”说拜拜，拥有梦寐以求的修长小腿，以下两步很重要：

01

先要分清小腿粗的类型

02

根据小腿粗的类型聪明选择瘦腿方案

03

结合日常运动瘦小腿

结合日常运动瘦小腿，不管是对脂肪型还是肌肉型小腿都有帮助。

打造一双美小腿不是梦，做好小腿粗类型的鉴别，结合科学的方法持之以恒，坚持锻炼肯定会跟小粗腿说拜拜的。


文章标题：如何减肌肉(怎么减肌肉型小腿)
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