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如果从牙齿里拔出来的东西是软的,那就是牙菌斑,如果是硬的,那就是牙结石。这两者之间有很大的关系。如果不及时清理牙菌斑,就会形成牙结石。每个人的嘴里都有很多细菌。如果食物残渣没有及时清除,在口腔中停留5分钟,就会形成牙菌斑。牙菌斑直接附着在牙齿表面,不易被冲走,为细菌滋生提供了良好的生存环境。斑块增厚很快,半个月左右就会成熟并达到高峰,所以要在12小时内清除。
此外,如果口腔卫生做得不好,大量的食物残渣和牙菌斑会与唾液中的成分发生化学反应,形成钙化物质,成都网站设计公司 以牙结石的形式表现出来。牙结石会慢慢沉积矿化,越积越多,越积越厚,成都谷歌推广公司,只能靠洗牙来清除。如果不及时治疗牙结石,牙结石会扩散到牙冠,牙槽骨萎缩,牙齿松动,成都小程序开发,甚至会导致牙齿脱落。牙结石一般沉积在牙齿的颈部。如果不及时清除,会刺激牙龈组织,导致牙龈组织水肿、充血、糜烂。如果继续发展,会造成牙周组织脓液溢出,从而诱发口臭。
1.多吃粗纤维食物。
平时可以多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物,可以有效清洁牙齿表面,防止咀嚼过程中牙结石的沉积。此外,多吃酸性食物可以刺激唾液分泌,保持口腔卫生,有助于清洁牙齿表面。不要吃太甜太油腻的食物,会使唾液变少变粘,容易沉淀结石。
2.保持良好的口腔卫生。
掌握正确的刷牙方法,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。牙齿不齐的人要及时去医院正畸,消除单侧咀嚼的不良习惯,防止食物残渣残留在牙齿内,充分发挥咀嚼能力。每半年去医院洗牙一次,特别是钙化的牙结石和牙菌斑,只能通过洗牙来清除。
技巧
每次刷牙后可以合理使用牙线,可以清除牙齿中的残留物质。调整你的饮食,避免粘性食物,糖果和蛋糕。
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