我是老何，国家一级验光师。

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这篇写一个进阶篇，怎么选择一个好的验光师。

因为文章比较长所以分成几个部分来写

可以挑选感兴趣的分段阅读。

《验光配镜指南》目录：

一、专业验光步骤有哪些。

二、验光是去医院好还是眼镜店好？（此篇）

三、什么是验光时你必须要告诉验光师的

四、配镜时你经常忘记拿的东西

五、取走眼镜并不代表配镜这项服务结束

在验光这一项中最重要的是给您验光的那个人是不是专业，有没有用心给您验。

（图片出处：龙岩市二医院眼科）

目录：

1、 验光的基本流程

2、 三种验光处方度数

3、 主动让验光师了解你的配视情况

4、 合适自己的配镜处方的重要性

5、 试戴时不同感觉代表什么

6、 拿到新眼镜怎么判断加工是否正确

（左侧为电脑验光单那：大概度数不准确的；右侧是手写处方：这才是处方）

配镜舒适的度数：这个度数我们基本用于不得已的情况，主要出现在适应能力过弱，或者之前度数配的错误太大的情况下才会使用（很多地方为了减少售后用的非常多）

。

配对的会不舒服但是对眼睛好，配错的舒服但是对眼睛不好。

如果您会选择哪个？

（多沟通才能让验光师做出更准确的判断）

在问诊过程中一定要表达清楚，显示屏也有很多

比如

（机场的航站楼显示屏）

机场的显示屏和电脑显示屏差别就有点大了

作为消费者不要被动的被验光，主动的表达实际需求来得到一个适合自己的数据。

QuestMobile 6 月的数据显示，中国用户平均每人每天移动互联网使用时长高达289.7分钟（约5小时）

在看近处是距离越近所用到的度数会越低，如果带度数高的眼镜（矫正视力1.0），看手机时相当于在带一个比眼睛实际度数高至少100度的眼镜在看东西，而且是5个小时。

当然看近处过度矫正是没法避免的，只能说因为咱们的习惯，只能尽量的让眼睛舒适一些。

很多人会在电脑前放一个工作用的眼镜也是这个道理。

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