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具体步骤：
1.进入操作系统，同时按 下Win+R 组合键，打开“运行”对话框，输入 regedit ，点击“确定”，打开“注册表编辑器”。
2. 依次展开注册表HKEY_CURRENT_USER→Control Panel→Colors，点击Colors文件，在右侧窗口中找到Window。
3. 双击Window，打开编辑字符串窗口。开启护眼模式则把这里的数据键值改为：204 237 199。关闭护眼模式则把这里的数据键值改为：255 255 255。修改后点击确定。
4. 修改第二个注册表，依次展开 HKEY_LOCAL_MACHINE→SOFTWARE→Microsoft→Windows→CurrentVersion→Themes→DefaultColors→Standard，在右侧窗口中找到Window。
5. 双击Window，打开编辑字符串窗口。开启护眼模式则把数据键值改为：c7edcc。关闭护眼模式则把这里的数据键值改为：ffffff，即默认值白色。修改后点击确定即可。
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文章来源：
http://cdkjz.cn/article/jggcdc.html
