吃柿饼和红薯有什么好处

柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶，食用后能在胃内吸水膨胀，增加食物的体积和湿度，并刺激胃肠蠕动，成都小程序开发，改善便秘。柿饼和红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养物质，食用可为身体补充能量和营养，增进自身免疫力。

成都创新互联专业为企业提供西乡塘网站建设、西乡塘做网站、西乡塘网站设计、西乡塘网站制作等企业网站建设、网页设计与制作、西乡塘企业网站模板建站服务，10多年西乡塘做网站经验，不只是建网站，更提供有价值的思路和整体网络服务。

番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶柄长短不一，聚伞花序腋生，蒴果卵形或扁圆形，种子1~4粒，通常2粒，无毛。

当前名称：吃柿饼和红薯有什么好处
标题URL：http://cdkjz.cn/article/hppg.html