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牛仔舞基本步教学

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。那么，牛仔舞基本舞步怎么练呢?下面就让我来告诉大家吧!

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基本横步

准备动作：牛仔舞十分注重身体的弹跳性，膝盖要放松微曲，可在跳之前做一下膝盖的放松动作；以女士为例，男的做相反动作即可。

1：右脚向右一小步，脚掌内侧点地，重心在右脚；

2：左脚靠向右脚的同时，曲双膝；

1：右脚向右一小步，脚掌内侧点地，膝盖恢复；

A2：左脚靠向右脚后，右脚迅速弹向右侧，膝盖弯曲；

1：左脚向原地踏地，脚掌内侧着地，重心移至左脚；

A2：右脚靠向左脚后，左脚迅速弹向左侧，膝盖弯曲；

然后做反方向动作，这样重复2个小节，初学者应多加练习，为保持弹跳性，步子一定要少；

牛仔舞的基本舞步是什么

第一步:

左脚膝盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯曲,左脚脚后跟要抬起。

第二步:

右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。

注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。

第三步:

左脚往左边踢出一步,右脚并拢膝盖靠近一点。

第四步:

右脚膝盖后锁,左边膝盖弯曲向左边移动一步。

第五步:

男方向侧面跨出右脚,与左脚交叉,右脚踏实后,左脚屈膝。

女方向侧面跨出左脚与右脚交叉,右脚屈膝。

第六步:

男生右脚与左脚并拢后,快读并脚,迅速弹开左脚。

女方则相反动作。

第七步:

身体侧转过去,男方踢出右脚交叉于左脚。

女方踢出左脚与右脚交叉。

牛仔舞是什么舞蹈

又称为捷舞。拉丁舞项目之一,用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞,盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间,美国士兵将牛仔舞带到了英国,由于战争的影响,人们及时行乐的情绪高涨,致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。

牛仔舞的风格特点

牛仔源于美国黑人舞蹈,是一种节奏快,耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快。源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士乐的流行,加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

如何跳好牛仔舞

学习不同的舞蹈风格应当从整体把握局部,在充分认识舞蹈种类的起源、风格、特点及舞者通过肢体语言所表现出的舞蹈动作后,大脑保留一定的影像时,再练习舞种的基本律动,学习舞种的基本动作,才能真正领悟如何正确完成舞动动作与舞种独特的风格。牛仔舞是拉丁舞五个舞种之一,其风格特点独树一帜,完成动作的形式迥然不同。通常情况下,舞者在学习牛仔舞之前已经接触过或已经熟练伦巴和恰恰恰舞的舞蹈动作和风格,在初学牛仔舞时会习惯性的带上胯的转动,而恰恰相反,在学习牛仔舞时应当把它当成一支全新的舞种,强调牛仔舞最重要的特点,即膝盖和脚踝的放松与发力所产生的弹性。如何正确的掌握牛仔舞的弹性?牛仔舞的弹性来自于身体给地板的压力从而将力量通过膝盖和脚踝的放松与发力表现出来。

牛仔舞的弹性重点不在于往上弹起,而是如同“自由落体”一般的向地板施加压力向下落,然后自然就产生向上的弹性。

牛仔舞的'舞步要点

跳牛仔舞左右并合步的时候,还要加上胯“臀部”的动作,否则就失去很多魅力。跳牛仔舞左右并合步的时候胯是要左右摆动的,很多人跳的时候,没有胯的动作,即使节奏对,第二步并腿的要领也对,看起来也不好看。

比如向左的并合步,胯就要向左摆动,在第三步向左出胯。向右的并合步,胯就要向右摆动,在第三步向右出胯。当然其他的辅助性舞步也是有胯的摆动的,可参照伦巴舞中的胯的摆动,但是在牛仔舞中胯不用象伦巴舞中那样有转动的要求,只要稍微左右摆动就行了。

跳牛仔舞的步伐一定要小,几乎就是在原地跳,否则在快速的节奏下,很难跟上节奏。老师一般做示范的时候,步子都很大,因为小了学员看不清楚,但是真正随节奏跳的时候,步子一定要小。

牛仔舞虽然欢快热烈,给人的感觉富有弹性,跳跃感很强,其实并不能真的跳起来,跳起来的感觉只是人的一种错觉,要压着身体跳,否则就真象跳大神了。

节奏拍子

2/4或4/4，每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步。慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 每分40-44小节。

舞步名称

1.Turn 转动、转

2 .Whole Turn 整周转 全转、360度转

3 .Half Turn 1/2转 180度转

4. Quarter Turn 1/4转 90度转

5. Fallaway Rock 渐退摇摆步

6. Fallaway Throwaway 渐退抛离步 渐退抛仍步

7 .Link Rock and Link 链环摇摆和链环步 环节摇摆和环节步

8 .Change of Places left to Right 左到右换位步

9. Change of Places Right to Left 右到左换位步

10. Change of Hands Behind Back 背后换手步

11. American Spin 美国旋转步 美式旋转步

12 .The Walks 走步

13 .The Whip 马鞭步 绕转步

14. Whip Throwaway 疾鞭步 快速挥鞭步

15 .Stop and Go 停和走步 停走步

16. Windmill 风车步

17 .Spanish Arms 西班牙手臂步

18. Rolling off the Arm 滚离手臂步

19. Simple Spin 简单旋转步

20 .Chicken Walks 鸡步 退缩步

21 .Curly Whip 波浪鞭步

22 .Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步

23. Flicks into Break 轻踏进入破碎步

谁能详细解释下 HIPHOP是什么？什么是街舞？

HIPHOP包括街舞，HIPHOP四大支柱为DJ，Rap，涂鸦和街舞。

街舞按照风格又划分为多种类型，Breaking（霹雳舞）、Poppin（震感舞）、Locking（锁舞）、Hiphop（嘻哈舞）、Jazz（爵士舞）、Raggae（雷鬼舞）。

扩展资料：

历史缘由

街舞Street Dance于20世纪60年代起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking。

街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

20世纪80年代，街舞传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

风格划分

Breaking（霹雳舞）：是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

Freestyle：这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。

Poppin（震感舞）：运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

Locking（锁舞）：手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。

Hiphop（嘻哈舞）：是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．

House：随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

Jazz（爵士舞）：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

Raggae（雷鬼舞）：雷鬼有许多胯部扭动的动作，并且还有身体上的wave，和poppin小而精的wave不一样，雷鬼的很大而且狂野。

参考资料来源：百度百科-嘻哈

求《ココロオドル》的中文歌词

　ココロオドル

心!舞!

作词　nobodyknows+

作曲　nobodyknows+

演唱　nobodyknows+

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ENJOY 音乐继续响下去 IT'S JOIN 想传达给你 胸口的鼓动

ココロオドル アンコール わかす Dance Dance Dance (READY GO!)

心在跳舞 再来一首 沸腾起来 Dance Dance Dance (READY GO!)

今 ゴーイング ゴールインより 飞び越し 音に乗り 泳ぎ続ける

现在 Going 乘着比进球的欢呼更高昂的声音 我们可以继续向前

ENJOY (ENJOY) IT'S JOIN (IT'S JOIN) 呼応する心 响き続ける

ENJOY (ENJOY) IT'S JOIN (IT'S JOIN) 相互呼应的心 继续回响吧

のってきな的な言叶が出てきた ここは心踊るところだから

出现出乎意料的词语 这里是心舞动的地方

置いてかないよ 追い付きたいなら Get Up Stand Up 行くしかねぇ

不能放任不管 要追上来的话 get up stand up 只能去了

つかねぇ やっぱ 気付いたんだ 100% 幸せの意思表示 鸣らせ CLAP CLAP

没有到达 果然 注意到了 100%的幸福表示 想起来 CLAP CLAP

仲间同士 夜通し 诘め込んだ アッパーなテンションのシチュエーション

和朋友们 通宵 塞饱肚子 极度紧张形势

Have a dreamin' グリーディング この场の空気 中心 サークル 繋がるブギー

Have a dreamin' greeting 这里的空气 中心 圆圈 连续的布基（一个核音乐相关的词）

フリーキー きばらず ここのみんなと その価値あるから Swing swing sing a song

Free key 扰乱心情 和这里的所有人 有这种价值 Swing swing sing a song

生真面目 耻ずかしがりでもできる イマジネーション 望むところだ

一本正经 容易害羞的人也可以 想象 正如所愿

茶の间 床の间 ところ构わず ボタンひとつで踊る心が

餐厅 壁龛 无论何地 只要一个按钮就能让心舞动起来

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现在 Going 乘着比进球的欢呼更高昂的声音 我们可以继续向前

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ENJOY (ENJOY) IT'S JOIN (IT'S JOIN) 相互呼应的心 继续回响吧

やっぱりな Hurry up 俺は急いで歯を磨く 手间は取らせん さぁ见な

果然 Hurry up 我赶紧刷牙 不耽误时间 看吧

あみ出す つうか 胜手 心騒ぎ出す 时间 场所など限らず

编织出 通过 擅自 忐忑不安 不限定时间 地点

グータラ てきぱき 日常 メリハリ 毎日変わる音 フレッシュ デリバリー

吊儿郎当 爽快地 日常 抑扬顿挫 每天改变的声音 Flash 配送

揺らす Body Rock 増々 ベクトル向かう矛先はプラスへ

摇动 Body Rock 越来越多 向量的矛尖朝向正的方向

その长と短 そこがどうかなる 所々 ココロゴト 転がしあう

它的长短 那里怎么样 每个地方 心在舞动 翻滚

だから今日は今日 振り切る昨日 心から踊らす この一时

所以现在是现在 抛开昨天 从心里开始舞动 那一瞬间

一度 Go ドア开けたらフロア 浮き足立つ 抜け出す 揺れる Core

一次 Go 打开门的话是地板 失去镇静 摆脱出来 摇动 Core

Up and down こっち タンタ Tap Let's Dance Come on 加速 构うもんか もう

Up and down 这里 嗒嗒 Tap Let's Dance Come on 加速 已经不需要介意

いてもたってもいらんない 心だけじゃ収まんないぜ Day and Night Shake a body

坐立不安 只有心无法满足 Day and Night Shake a body

ぎこちないならないで可爱い 心感じるままに

就算做作也非常可爱 就像心里感觉到的那样

LA LA LA LIVE LIFE GOOD TO BE ALIVE

笑い 爱し合いされ 喜怒哀楽 刻む 音と言叶 つなぐこの场

欢笑 相爱 喜怒哀乐 牢记 用声音和语言连接的这个地方

届いてるなら MAKE SOME NOISE

如果能够传达的话 MAKE SOME NOISE

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グレートフル 絵描く スケールはでかく 楽しいもんだ エラくデラックス

Great full 描绘 巨大的标尺 很愉快 非常豪华

狙う暇なんか 単纯に简単 预けてカウントダウン 3・2・1

没有空闲寻找 单纯且简单 交给我倒数 3 2 1

なりふり构わず 梦中で駆け抜けろ 息まいて It's like this

不要在意外表 在梦中追赶 气势汹汹It's like this

さらに深い感动へ モーレツ Oh yes ココロオドル 今日へ

向着更深的感动 猛烈 oh yes 心舞 向着今天

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现在上大学学什么专业好？

一 语言类专业

在大学选择语言类专业，如英语或日语等有很好的前景，因为随着现在的发展需要越来越多的国外合作，同时还有大量的翻译岗位，大到外交官，小到英语翻译，都是很稳定且容易上手的工作，工资待遇也很可观，起码有8000一个月，而且拥有四六级证书，可以让你的薪资得到提升，同时你可以去应聘老师，或者旅游团，都是非常缺人的，可以说选择的工作很多。

二环境化学类专业

这个专业以前并不被看好，但在现在随着科学的发展，世界对于环境问题更加重视，大方面引进环境人才，去注重生态和环境保护，可以看到很多方面，比如，高分子技术处理垃圾，新材料能源去代替传统的汽油，水质净化器，种种生活需要的都需要环境化学的知识，因此在日后非常有发展前景。

三教育类师范专业

因为现在学生的增多，和对于学习的需求，老师的岗位也在增多，同时课外辅导，线上教育，家教都是日常很需要的，虽然工资一般，不会说特别高，但很稳定，也可以在周末去兼职补课，或者通过自媒体上传教学视频，去获得利润。

四电气和自动化

伴随科技发展，需要越来越多的人工智能化和机械化，这就需要这方面的科技人才，需要大量的处理电路和自动化设计，包含多方面知识运用，可以去设计出人工智能，也可以通过程序设计电子产品，在未来绝对是很有发展前景的工作。

五软件工程

高脑力工程，该专业的前景不用说是很强的，人们都在关注互联网，并且网上消费，开发软件的利润之高是难以想象的，如抖音，微信，百度等等，都是很有市场的。

练习跳舞的英文歌 推荐下

虫子再奉献43首好听的英文歌！（详见第二部分）

虫子在这里作出保证：每一首都是大家喜欢的，一定要听听哦~。~

第一部分（原来的）

一.有一点点节奏感的：

1.Anyone Of Us----Gareth Gates

节奏好

2.beat it----Michael Jackson

迈克尔杰克逊的经典代表

3.You Make Me Wanna----blue

怎么说呢，感觉很好。感觉太好了

4.in this life-----delta goodrem

很有气势，但是没有杂乱的感觉

二.感动人心的：

1.one in love——a1

它的节奏会让你想起过去的一些值得回忆的事情

2.you raise me up————westlife

真挚的声音，心头不禁泛起一丝感动

3.seasons in the sun————westlife

当要和朋友说88……

4.my love————westlife

经常上榜的歌曲，你肯定听过

5.someones watching over me---hilary duff

比较励志

;rn=tn=baidump3ct=134217728word=someones+watching+over+me---hilary+duff+lm=-1

6.30 minutes------t.a.t.u.

比较温婉

7.a place nearby----lene marlin

唱给因病去世的男友

三.节奏欢快：

1.I want it that way————backstreet

后街男孩的经典啊

2.What's Your Name————jesse maccartney

说欢快可能有一点牵强，不过也不错

3.Leavin'———jesse maccartney

开头有一点军队的感觉，呵呵

4.i lay my love on you————westlife

西城的许多歌都好听。

5.what i want is what i ’ve got————westlife

西城的许多歌都好听。

6.Barbie girl——————aqua

甜甜的声音

7.Start of Something New————歌舞青春

就像题目所说，感觉到一些新的东西

8.梵高的耳朵

不知道是什么语言

9.pretty boy——m2m

听过的都说好听

10.All For One——歌舞青春

中学生的精彩假期生活

11.it's ok————maxwell

是一首舞曲，太有感觉了

12.what i`ve been looking for————歌舞青春

虽然只有二分钟多一点，但绝对值得听

13.rhythm of the rain————广告曲

开头的雷声加欢快的节奏，不能不说是绝妙的组合

四.感情真挚：

1.Mad, Sexy, Cool----babyface

听着这首歌，你会不知不觉的融入歌中

2.seven seas----babyface

很柔情的男声，

3.Nothing To Lose————Michael

奥斯卡的经典

4.Because You Live————jesse maccartney

第一次听可能没什么，听多了就会好了

5.When A Woman Loves A Man————westlife

西城的许多歌都好听。

6.against all odds————westlife

曾经流行过很长时间。

7.when you tell me that you love me ————westlife

听不腻，删不掉的歌曲。

8.miss you————westlife

西城的许多歌都好听。

9.girl in the mirror-----布兰妮

原来在镜中哭泣的女孩就是自己

10.Burning———Maria arredondo

简直没的说

五.叙事型

1.forever young----摇滚童话

年轻多好啊，我们都希望永远年轻。我很喜欢。极力推荐！

2.christmas in my heart————sarah connor

有一点伤感

3.Gotta Go My Own Way————歌舞青春

当恋人之间闹矛盾……

4.leave me alone——m2m

不得不说，是一首很绝情的歌

5.when there was me and you————歌舞青春

很不错啊！歌舞青春的最受欢迎曲目。

6.Everyday————歌舞青春

恋爱就是这样，希望天天在一起

第二部分（新推荐）

一，男声

1.all rise------blue

2.confessions part ii ----usher

3.Do You Remember---jack johnson

4.don't love you no more----craig david

5.Everything Will Flow ----suede

6.i'm all about you---aaron carter

7. it's gonna be me---n'sync

8.just another -----pete yorn

9.'lationships---babyface

10.long long way to go-----def leppard

11.My Last serenade---Joey Moe

12.shape of my heart----backstreet boys

13.stolen----jay sean

14.stuck in my heart---c21

15.too close----blue

16.Traveling Light ----hanson

17.won’t go home without you ----maroon 5

18.you are the one-----c21

二，女声

1.an angel------declan galbraith

2.as long as we got each other

3.better in time----leona lewis

4.Bizarre Love Triangle-----frente

5.come clean----hilary duff

6.Dying in the sun——cranberries

7.every time -----janet jackson

8.good morning sunshine----aqua

9.gotta have you----the weepies

10.heat of the night---aqua

11.If You Come To Me----atomic kitten

12.it's not goodbye----Laura Pausin

13.It's only the fairly tale ----宫村优子

14.just one last dance----sarah connor

15.life for rent ---dido

16.lollipop----aqua

17.love is color blind---sarah connor

18.my oh my---aqua

19.one two three four ------feist

20.take a bow---rihanna

21.the magic key----one-t

22.then silence----Kjartan Salvesen

23.wait til you here from---sarah connor

24.we’re All In This Together-----歌舞青春

25.when two became one---m2m

★注：每一首都是虫子一个字母一个字母打的，严重鄙视复制者！★

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