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1、健走速度比一般行走速度要快,步幅也稍大,健走速度通常坚持在每小时6公里左右。除了速度,与一般行走相比,健走更有其奇特的优势。
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3、健走动作幅度大,速度快,可以调出发体大部分肌肉一起参与活动,成都小程序开发,所以能够消费更多的热量。
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