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怎么吃都瘦不了怎么办

可以吃这几种水果赞助减肥。

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1、苹果：是减肥水果中后果 成都建站公司 好的，因为苹果含有丰硕的果胶，能够加快人体的排毒功用以及下降热量的接收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减肥是非常有利的。

2、葡萄柚：含有的酸性物资有助于增长消化液，增进消化功效以及接收养分，它含有的糖分比拟少，而且含有的维他命C有助于人体清除疲劳以及美化肌肤。

3、番茄：含有大批的维生素C和膳食纤维，能够加强人的饱腹感以及增进人体的新陈代谢，而且番茄含有的热量也比拟低，可以作为减肥零食食用，既饱腹又减肥。


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